우먼 시크릿

나에게 기생충이 있다? / 기생충 의심증상 또는 기생충 알아보는 방법 언제 부터인가 구충제를 잘 챙겨먹지 않게 되었습니다. 벌써 3-4년? 4-5년? 지났을까 잘 기억조차 나지 않습니다. 저는 제가 대변을 볼 때 제 변을 잘 보는 편이 아닙니다. 그런데 아주 우연하게 뒤돌아 섰는데 제 변을 보고야 말았죠.... OTL 색은 분명 황금색인데 저건 뭐지? 대충 이런 느낌이었습니다. 제가 건강은 엄청 챙겼는데 매일 같이 피곤함에 쩔고, 다리 붓고 아무튼 아침마다 짧게 운동을 하고 회사에 출근을 하는데도 이 피곤함이 왜 사라지지 않는지.. 그냥 늙어서?라고 치부하기도 했고, 아무튼 모든 사람들이 나이가 들어서 이 상태로 살아야 한다면 다소 절망적이란 생각을 했습니다. 다시 본론으로 제 변에 저 콩나물 보다는 얇..

건강과 미용/건강 이야기 2021. 8. 6. 14:15

하루 양치질 아침, 점심, 저녁 3번! 눈뜨고 일어나자 마자 양치질을 합니다. 그리고 점심먹고 되도록 빨리 양치질을 합니다. 그리고 저녁을 먹고 잠들기 전 양치질을 합니다. 커피나 초콜릿등을 먹고나면 한번더 이를 닦습니다. 1년에 한 번 스켈링 받고 있습니다. (스케일링은 6개월에 한번 권장하고 있어요) 그런데도 충치가 있다면 제 양치질에 문제가 있음이 분명합니다! 디자인 보다 기본 칫솔을 고르자!칫솔 머리부분 형태 : 작고 날렵한 것칫솔 손잡이 형태 : 목이 가늘고, 전체가 일자인 것칫솔모의 길이, 강도 : 길이가 균일하고 평평한 것 * 이가 시린 경우 : 약한 미세모를 사용* 흡연자 경우 : 프라그 제거를 위해 칫솔모가 단단한 것을 사용 칫솔 관리법 1) 일주일에 1번 전자렌지 소독을 해주세요. 2)..

건강과 미용/건강 이야기 2018. 4. 20. 17:02

갑상선(갑상선기능항진증, 갑상선기능저하증) 질환 증상 많이 먹지만 체중이 줄어든다.(적게먹는데 체중이 줄지않고 늘어난다)더위를 탄다. (추위를 탄다)얼굴과 손발이 붓는다.기억력이 떨어진다.피로하다.심장이 빨리뛴다 (맥박이 느려진다)대변 자주본다. (변비가 생긴다)설사한다.손발 떨리는 증상이 있다.무기력증월경량이 줄어든다. 가장 중요한 변화는 바로 체중입니다. 이상하게 체중이 줄어든다. 얼굴 모양새가 달라졌다. 가까운 부모님을 상대로 알아볼 수 있는데요. 감정의 기복이 심하거나, 얼굴의 생김새가 전에없이 달라진걸 조금씩 느낄 수 있습니다. 체중의 변화는 급격하게 느끼고요. 다른 경우일수 있지만, 갑상선 질환을 의심해 볼만합니다. 갑상선(갑상선기능항진증, 갑상선기능저하증) 알아보기 갑상선은 우리 몸의 신진대..

건강과 미용/건강 이야기 2018. 4. 20. 14:21

01. 스케일링이란?잇못에 부탁된 치주질환의 원인이 되는 치석 및 치태를 물리적으로 제거하는 시술입니다.치석은 잇몸에 염증을 일으켜 치아를 지탱하는 치조골까지 녹아 치아를 잃을 수 있습니다. 정기적으로 치석을 제거하는 일이 중요합니다. 작년 직장인 건강검진때 치아검사를 했어요. 스케일링 해야한다고 했어요. ^^;7월에 해야지 그렇게 생각하고 있었는데~ 오늘 기사를 보니 치아 스케일링 건보적용 올해부터 1월로 바뀐다고 해요.그래서 점심먹기전에 이닦고 치과를 찾았어요. (1년은 훨씬 지나서 상관이 없었지만~ 기억해 두려고 1월에 받자 싶더라고요)대기하고 있는 사람이 2명 정도라 금방 스케일링 받을 수 있었어요 ㅎㅎ 02. 건보적용스케일링 본인부담금 1만5천원! (회계법에 따른 일반 회계연도에 맞춰 매년 1월..

건강과 미용/건강 이야기 2018. 1. 12. 16:35