식품첨가물 없애는 방법 10가지
※ 피해야할 식품 첨가물 알아보기 1) 합성보존료(방부제) : (소르빈산칼륨, 프로피온산나트륨, 살리실산, 데히드로초산나트륨, 안식향산나트륨 등) 식품으로는 치즈, 버터, 햄, 초콜릿, 토마토케펍, 고추장, 단무지 등이 있다. 오래 보관하는 식품과 수입 식품들에 방부제를 넣는다. 방부제 섭취는 식욕감퇴, 소화불량을 일으키며 눈과 피부점막을 자극한다. (안식향산나트륨은 어린이기호식품에 넣을 수 없다) 2) 인공감미료 : (아스파탐, 둘신, 사이클라메이트 등) 식품으로는 음료, 빙과, 과자, 간장 등이다. '무설탕'이라고 하여 설탕 대신 넣기도 한다. 소화기방애 및 신장장애, 암 등의 원이 된다. 3) 화학조미료(향미증진제) : MSG(L-글루타민산나트륨) 대표적이다. 패스트푸드, 인스턴트 식품, 통조림같은..
건강과 미용
2017. 6. 29. 14:24
