우먼 시크릿

유산균 섭취 후기 제가 유산균을 먹은 지가 만 3년이 되어가는데(나이는 40대 초반입니다) 다른 영양제와 함께 점심식사 후에 유산균도 같이 먹기를 한 2년간을 했습니다. 변비가 심한 편이기도 하고 유산균 효과를 보길 원했지만 영~ 효과가 없었습니다. 다른 정보에 의하면 아침 공복에 먹지 못하더라도 점심 식후에 먹어도 괜찮을 거다~라고 해서 그럴 줄 알았는데 저는 전혀 효과가 없고 약만 낭비했구나 하는 생각이 들었습니다. 그래서 유산균은 언제 먹어야 하는건거요? 아침 공복에 물과 함께 먹기를 시작하고 바로 효과를 느끼기 시작했습니다. 지금도 훨씬 괜찮은 반응이 느껴져서 놀랍다고 생각하고 있습니다. 아침에 눈 뜨자마자 일어나서 물 한 잔과 유산균을 바로 먹습니다. 다른 정보에 의하면 먼저 물 한~두 잔을 충..

건강과 미용/영양제 후기 2023. 1. 19. 16:53

jarrow formulas 저온압착 달맞이꽃종자유 1300 mg, 60 소프트젤 저는 달맞이꽃 Evening Primrose 를 2년간 복용을 했습니다. PMS 생리전증후군은 여성 누구나 가지고 있습니다만, 저는 중고등학생때 부터 그 증상이 심한 편이었고, 지금은 그보다는 조금 덜 하지만 생리 첫날~이틑날 타이레놀 우먼 알약을 보통 2개 정도 먹는 편입니다. 진통제를 먹지 않고 여기서 벗어나고 싶다는 생각을 하긴 했지만, 어떻게? 한방치료? 체질개선? 뭐 그런 방법 말고는 할 수 있는게 있을까? 그냥 귀찮아서 패스 뭐 그렇게 20년을 더 보내고 40살이 되던해에 달맞이꽃(감마레놀렌산)이 좋다는 이야기를 들었습니다. 나는 갱년기도 아닌데 이걸 벌써 먹어도 되는지 모르겠다는 말을 했었습니다. 일단은 먹어보..

건강과 미용/영양제 후기 2022. 11. 18. 17:23

영양제 후기 / 프로폴리스 Propolis 후기 프로폴리스 구매 이유? 프로폴리스는 스프레이형으로 사용하고 있었습니다. 그런데 지인과 이야기를 나누던 중 비염에 대해 이야기를 하다가 말하기를 비염이 있는 사람들이 먹는 알약형 프로폴리스를 섭취 후에 많이 증상이 완화되었다고 말하더군요. 그래서 저도 스레이 형이 닥히 좋은지도 모르겠고 그럼 한번 먹어볼까? 해서 구매하고 먹기 시작했습니다. NOW Propolis 1500 (5:1 Extract) Natural Bee Product 나우 프로폴리스 제품이고 100캡슐이 들었고, 하루 1개를 알약 복용입니다. 저는 영양제 구매할 때 하루 1개 복용을 선호하고 있기 때문에 꼭 확인합니다. 그리고 프로폴리스는 하루 400~500mg 복용 시 효과가 있는데, 이 제..

건강과 미용/영양제 후기 2022. 11. 16. 14:30